使用安全套和三个人同过房会降低感染性病和艾滋病的风险

使用安全套可以降低感染性病和艾滋病的风险，但并不能完全消除风险。与三个人同时发生性行为会增加感染性病和艾滋病的机会，因为这增加了性伴侣之间传播的可能性。为了保护自己的健康，建议采取以下措施：

1. 使用安全套：安全套是预防性传播疾病和艾滋病最有效的方法之一。使用正确的方法和在每次性行为中使用安全套可以大大降低感染的风险。

2. 定期进行性健康检查：定期进行性健康检查可以帮助早期发现和治疗性传播疾病，并确保自己的健康状况良好。

3. 了解性伴侣的健康状况：与性伴侣进行开放和诚实的沟通，了解他们的性健康状况，并确保他们也采取了适当的预防措施。

4. 避免多个性伴侣：减少性伴侣的数量可以降低感染性病和艾滋病的风险。

5. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免共用个人物品等，可以帮助预防感染。

虽然使用安全套可以降低感染性病和艾滋病的风险，但并不能完全消除风险。建议采取多种预防措施，包括定期进行性健康检查、了解性伴侣的健康状况、避免多个性伴侣和注意个人卫生等。与性伴侣进行开放和诚实的沟通也是非常重要的，可以帮助确保双方的健康和安全。

需要注意的是，每个人的情况都不同，因此最好咨询医生或专业的性健康专家，以获取更个性化的建议和指导。也要尊重他人的权利和边界，不要强迫或迫使他人进行不安全的性行为。保护自己和他人的健康是每个人的责任。